很久沒發作的痛風 一早又發作了
大概是昨天騎車水喝不夠多 再加上去吃好料的
下午腳好一點後 約了長毛 阿竣 胖昭要騎去碧潭
不過我們被人放鳥 理由是"泰山快下雨"........
台北這裡 可是烈日當頭 熱到快暈了
今天阿竣騎他新的公路車來 剛來時是很帥啦
瘦瘦的身材 騎這種纖細的車 把臉蒙起來是真的不錯看
不過第一個休息點 脫卡時重心不穩 跛了一下
霎時 整個感覺都遜掉了....................車子還會鐺鐺噹一直響
在大稻埕碼頭還遇到槍店的大師兄 他剛從碧潭回來
他說碧潭那裡是陰天 雖然沒下雨 不過天空都是烏雲
想想時間也不早 看碧潭那個方向也都是烏雲
那改往北邊走 騎去社子島
社子島單車道 風景非常優
前有綠地公園 單車道寬又平整
對岸又是絕美的關渡自然保護區~~~優
這條也是不錯的親子路線 人少車少 風景好
下次親子遊可以來這裡騎車
還有涼亭 廁所 公園 順便野餐也可以
關於運動痛風知識分享
主要乃因激烈運動後會使出汗量增加，故經腎的血流量減少，
使得尿酸等廢物經腎排泄量減少，相對的積存在體內尿酸增加。
另外，運動後體內會產生乳酸，過多的乳酸也會阻礙尿酸的排泄。
這些因素均可能使血尿酸值上升，進而引發痛風或加重病情。
運動時應多補充水份，特別是在夏天，以避免因運動引起脫水，
阻礙尿酸排泄，況且多補充水份也可促進尿酸排泄。
所以記得多喝水 還可以防結石
大概是昨天騎車水喝不夠多 再加上去吃好料的
下午腳好一點後 約了長毛 阿竣 胖昭要騎去碧潭
不過我們被人放鳥 理由是"泰山快下雨"........
台北這裡 可是烈日當頭 熱到快暈了
今天阿竣騎他新的公路車來 剛來時是很帥啦
瘦瘦的身材 騎這種纖細的車 把臉蒙起來是真的不錯看
不過第一個休息點 脫卡時重心不穩 跛了一下
霎時 整個感覺都遜掉了....................車子還會鐺鐺噹一直響
在大稻埕碼頭還遇到槍店的大師兄 他剛從碧潭回來
他說碧潭那裡是陰天 雖然沒下雨 不過天空都是烏雲
想想時間也不早 看碧潭那個方向也都是烏雲
那改往北邊走 騎去社子島
社子島單車道 風景非常優
前有綠地公園 單車道寬又平整
對岸又是絕美的關渡自然保護區~~~優
這條也是不錯的親子路線 人少車少 風景好
下次親子遊可以來這裡騎車
還有涼亭 廁所 公園 順便野餐也可以
關於運動痛風知識分享
主要乃因激烈運動後會使出汗量增加，故經腎的血流量減少，
使得尿酸等廢物經腎排泄量減少，相對的積存在體內尿酸增加。
另外，運動後體內會產生乳酸，過多的乳酸也會阻礙尿酸的排泄。
這些因素均可能使血尿酸值上升，進而引發痛風或加重病情。
運動時應多補充水份，特別是在夏天，以避免因運動引起脫水，
阻礙尿酸排泄，況且多補充水份也可促進尿酸排泄。
所以記得多喝水 還可以防結石
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車是要騎的~~~~有人招就要騎~~要不然你還叫"仁招"
對 大哥是對的! 仁招 有人招就要騎 你又不是姓張的 幹麻雞雞歪歪的!
對~~~姓張的有自覺 我們再來的花東行不要GGYY的 果決一點 一路玩到掛
花東行~~ 所有的酒我贊助, 格蘭利威讓你們喝通海~~
話說今天下午, 仁昭說要借我的新愛駒"小銀", 我也一口答應, 不過我看了一下天空, 烏雲密佈, 我就跟他說我的小銀昨天從風櫃嘴回來才打好腊, 你騎回來一樣要給我擦的閃亮亮才可以, 希望這不會是他今天不去騎車的原因阿......
他有RIDELY公路車 他有X5登山車 他有M1 應該是10個米糕昨天被他當宵夜吃完了 兩手空空不敢來吧
請酒ㄜ~~~~太小咖了啦 一瓶酒1000 喝不到三瓶啦 好歹回程時 南方澳吃ㄧ頓補身體 不然征服花東很累地......
請當事人出來解釋一下~~~~ 會長希望你推掉大小通告~~~跟我們同行~~~ 也希望你老婆及一家大小~~一同照顧我那口子~~要去哪要吃啥會長出即可~~不用知會我 只要大家讚聲~~我想應該辦的起來的?!?!?
我想他會不會是怕連騎腳踏車又~~~雷殘～~~~>來酸! 我想是應該會長下次說~~車子你騎去好了~~不見就算了...不要叫我去北投領....噹噹噹
大肚男總是理由多.................. 不要打我
是阿~會長你把你的屎給酒 通通推掉就好啦 就可以一起快活遨遊單車行 當然騎完餐就是會長包下來嚕
吃!吃!吃!~~~ 你吃大餐的頻率太高了啦 還牽托是"運動"造成的!! 鬼扯@_@
錯錯錯~~~ 我是運動後吃大餐造成的 我承認我就是愛吃 以上醫學知識文章是要提醒大家 到你是......昏睡一天哩~~~~
有人招就要騎~~要不然你還叫"仁招" 董ㄟ想的出以上這句話 可見腦袋還很正常 還沒有空空 所以 繼續喝酒講大哥大吧
董ㄝ 越看越覺得你的車跟我的很像 只是我是平的 你是下垂的 有土砲的精神 正式封你為土砲宸 土砲有兄弟車了!
不是我要替董ㄟ說話 乍看雖然樸素 但是質感不錯 銀色拉絲細紋處理的不錯 但是~~~用"補練達"拋過的土炮號更是技高一籌 那個鐺鐺噹的聲音..... 聽久了腦袋才會壞 整台車都俗掉 難道車廠別有用心 讓前面的車知道有人要超車嗎??? 還是讓別人聽到失心瘋 然後失控跌倒 我有想到解決的方法 請二四下午來試試看
冤忘阿大人~~~~~ 不是我不騎??是我們家小慈不想騎,我也很想 騎車啊!! 花東行我第一個報名看什時候要去,我會幫我姊夫帶一公升 ㄉTGL去姓張的要去嗎???
花蓮行~~ 我的"萊斯彼得"應該已經完工上路了~~
是小慈不想騎???這個藉口有點爛~~~~~明明是你不想騎小X~~~我又嘴賤了!! 總之希望大家夠放下一切~~~~177HP(一起去HAPPY)~~~穿外套囉!
這年頭 人缺少的是"熱血" 我熱血 所以我血壓高 "莫求己多樂 但求眾樂樂"~~吳家家訓 不要問你有多快樂 要問你為別人帶來多少快樂 所以177HP吧!!! 要騎車就自己約吧 不想再一個個問了 花東行 或是 福壽山OFF ROAD 要去喊一聲吧 辦活動或是約騎都很累的 總不能每次都熱臉貼冷屁股吧.... 冷到熱血都沒了
騎車是會上癮的,我都參加啦....會長!!!幫我問一下泰山的Giant,車不是在那買的,可不可以付費調輪框,大概多少 錢???我想以你在那裡的地位,他們應該不敢說不吧
他們原本就有收費調輪框的這項服務~~